Maandag

Deze morgen niet op de fiets geweest het bed was vanmorgen toch te warm om er vroeger voor op te staan.
Dus maar weer mijn oude vertrouwde snorscooter gepakt.

Het was behoorlijk fris deze morgen het had een beetje gevroren maar goed morgen maar weer handschoenen aan doen.

Op het werk was het weer een echte maandag ochtend eerst het één en ander gecontroleerd want het loopt niet zoals het hoord te lopen hoop klachten over beschadigde produkten kwa spuitwerk.
Maar goed dat gedaan en toen van start gegaan met de normale werkzaamheden.

En ik moest zeggen de werkdag was snel om , na het werk ff nog wat boodschappen gedaan.
Nu eerst ff douchen en dan maar eens een maaltijd in elkaar flanzen.

De eerste stap

Net nog wat Tv gekeken en ik denk dat ik zo lekker me bed op ga zoeken.
Ik heb mezelf voor genomen om vanaf morgen op de fiets naar het werk te gaan nadat ik het programma van Wendy van Dijk heb gezien.

Niet dat ik te zwaar ben ben juist prima op gewicht maar mijn conditie is nul,nul.

Afgelopen mei zag ik mezelf terug op een video met een aardig buikje en dacht toen bij mezelf that's it.
Ben toen hard gaan trainen met gewichten en ben 10 kilo kwijt graakt.
En voelde me toen behoorlijk fit.

Maar ik merk nu aan mezelf dat ik sinds dat de dagen weer korter worden en we naar de winter periode toe gaan me minder fit begin te voelen.

Dus vandaar de beslissing om elke dag te gaan fietsen denk dat ik ongeveer 1,5 uur kwijt ben om naar en van het werk terug te keren naar mijn huis.
Hopelijk gaat dit me lukken en ga ik het volhouden.

Want ik wil verder met waar ik was gebleven ik wil die Beach Body !!!!!
Voor nu weltrusten en morgen meer.

mijn eerste blogg

Hallo ik ben een alleenstaande man van 40 jaar oud.
En ik zat er al lang over te denken om eens een blogg op te starten.
Vandaag heb ik dan ook de stap genomen om over mijzelf en wat ik zoal mee maak te schrijven.

Vandaag heb ik een rustige dag achter de rug , nadat ik vannacht heb zitten kijken hoe het nederlandse honkbal team wereld kampioen is geworden.
Heb net kibbeling uit de oven gegeten en moet zeggen het viel niet tegen...
Ik ga zo douchen en dan nog een beetje TV kijken onder het genot van een lekker bakkie leut.

Morgen helaas weer werken maar goed het is niet anders , helaas niks gewonnen bij de Lotto !!!